In primavera, questo bellissimo albero ci delizia con la sua magnifica fioritura e il suo straordinario aroma, e in estate ci regala i suoi deliziosi frutti. Si scopre che queste piccole bacche rosse sono solo un magazzino di vitamine.... Diamo uno sguardo più da vicino a quali sono i benefici delle ciliegie e quali possono essere i danni alla salute umana.
Frutta o bacche?
Una domanda molto interessante che lascerà perplessi molti di noi. Ma ancora, troveremo la risposta. Passando alla botanica, ricordi cos'è un frutto? Frutta - il frutto di una pianta con semi all'interno, con cui si moltiplica. Nel nostro caso, i semi sono semi. Quindi la ciliegia, nonostante le sue piccole dimensioni, è un frutto, appartiene alla tipologia delle drupacee.
Composizione di ciliegia, proprietà benefiche per il corpo umano
La natura ha dato a questo meraviglioso frutto molte sostanze nutritive e vitamine.
Le ciliegie contengono:
- acidi organici - folico, pantotenico;
- macro e microelementi - potassio, calcio, fosforo, magnesio, iodio, ferro e altri;
- molte vitamine - A, B, C, E, PP, N.
C'è solo una quantità incredibile di elementi contenuti in una bacca acida così piccola.
Contenuto calorico
Nonostante l'elevato contenuto di vitamine e minerali, le ciliegie hanno poche calorie. 100 grammi di polpa contengono solo 52 kcal... Quindi, per chi desidera una buona dose di nutrienti ma non vuole aumentare di peso, le ciliegie sono un'ottima scelta.
I benefici delle bacche di ciliegia e dei decotti medicinali di ramoscelli e corteccia d'albero
Oltre al fatto che mangiare ciliegie è un ottimo modo per reintegrare il tuo corpo con vitamine, puoi anche aiutarlo a far fronte alle malattie. Inoltre, questo frutto e le sue foglie sono ampiamente utilizzati in cosmetologia.
Il sistema cardiovascolare
Per questo sistema del nostro corpo, una bacca acida è un rimedio insostituibile. A causa dell'alto contenuto di vitamina P, cumarina e ossicumarina, mangiare ciliegie aiuterà a rafforzare il sistema cardiovascolare. Vale a dire:
- normalizza la coagulazione del sangue, riduce il rischio di coaguli di sangue e angina pectoris;
- con ipertensione, aiuterà a riportarlo alla normalità;
- rafforza i vasi sanguigni e capillari;
- supporti funzione ematopoietica;
- abbassa il contenuto colesterolo.
La ciliegia è anche chiamata "bacca del cuore", e questo non è per il colore rosso, ma a causa degli enormi benefici per il sistema cardiovascolare.
Più scuro e ricco è il colore di una ciliegia, più contiene componenti utili per questo sistema.
Tratto gastrointestinale
- mangiare ciliegie aiuterà affrontare la stitichezza;
- succo di ciliegia, preverrà gli agenti causali della dissenteria;
- buona ciliegia stimola l'appetito;
- linfa degli alberi da un albero (popolarmente chiamato colla), viene utilizzato per i processi infiammatori dello stomaco.
Articolazioni
- nella medicina popolare con l'artrite utilizzare il succo di ciliegia, a volte con l'aggiunta di latte;
- nel trattamento della gotta, l'uso di ciliegie aumenta l'effetto dei farmaci assunti;
- con radicolite usa un decotto di corteccia e ramoscelli di un albero, che ti aiuterà a far fronte al dolore di un attacco.
Sistema nervoso
- infusione d'acqua dalle ciliegie è usato come sedativo;
- decotto di corteccia allevierà la condizione con le nevrosi.
Immunità
- alto contenuto di vitamine e minerali prevenire la carenza di vitamine;
- il contenuto di vitamina C aiuterà rafforzare l'immunità in genere.
Combattere il raffreddore
- quando si tossisce puoi bere succo di ciliegia, è un ottimo espettorante;
- possiede il succo di ciliegia effetto antipiretico, si consiglia di berlo ad alte temperature.
Per bambini
I bambini adorano molto questo frutto, quindi accontentali con bacche succose e succhi di ciliegia. Le ciliegie contengono ferro, che viene facilmente assorbito dal corpo del bambino.... Inoltre, l'uso delle ciliegie aiuta ad aumentare l'emoglobina. Se il sonno di un bambino è disturbato ed è eccessivamente agitato, si consiglia di bere succo di ciliegia, ha un effetto sedativo. Inoltre, questo gustoso succo aiuterà a ridurre il calore.
Assicurati di avvertire i tuoi figli che non dovresti assolutamente mangiare noccioli di ciliegia. Da una coppia ingerita accidentalmente, non succederà nulla, ma se mangi una dozzina di semi, puoi seriamente avvelenarti.
Donne
Mangiare bacche riduce il rischio di vene varicose... Durante la menopausa, il consumo regolare di ciliegie può aiutare a gestire il disagio. Proprietà antiossidanti delle ciliegie, rallentano il processo di invecchiamento... Il succo e la polpa di frutta si trovano in molti cosmetici.
Per le donne incinte
Per le donne in una posizione interessante, le ciliegie aiuteranno a far fronte all'anemia, a causa del loro alto contenuto di ferro. Aumenterà anche il livello di emoglobina nel sangue. Il contenuto di acido folico nelle ciliegie è molto importante per lo sviluppo del bambino, soprattutto nel primo trimestre di gravidanza... Naturalmente, un'enorme quantità di vitamine diverse sarà utile anche per la futura mamma e il suo bambino.
Vale la pena ricordare che in questa posizione è necessario mangiare solo con moderazione, e questo vale anche per le ciliegie.
Ciliegie in cosmetologia
Maschere per il viso:
- Sbiancamento. Macinate qualche ciliegia aggiungendo un paio di gocce di succo di limone e 2 cucchiaini di panna. Applicare sul viso per 15 minuti, risciacquare con acqua.
- Dalle rughe. Un cucchiaio di polpa + un cucchiaio di succo di viburno + un cucchiaio di miele. Mescola tutto bene e macina. Applicare sul viso per 10 minuti, risciacquare con acqua.
- Normalizzazione della carnagione... Mescolare la polpa di ciliegia grattugiata con i lamponi e le fragole grattugiate, 1 cucchiaio di tutti gli ingredienti. Applicare la miscela risultante sul viso per 15-20 minuti, risciacquare con acqua.
Per i ricci lucenti, lava i capelli con un decotto di rami di ciliegio.
Durante la dieta
Durante una dieta, il corpo è carente di vitamina. Aggiungere le ciliegie alla tua dieta ti aiuterà a ottenere tutte le vitamine di cui hai bisogno. Inoltre, la stitichezza è un compagno frequente delle diete. Mangiare ciliegie e succo di ciliegia può aiutare a risolvere questo problema.
La frutta acida aiuterà a rimuovere i rifiuti in eccesso e le tossine dal corpo. A tutto questo la ciliegia è un prodotto a basso contenuto calorico, ma non dovresti abusarne.
Controindicazioni da usare
Nonostante tutta l'utilità del frutto, ci sono anche controindicazioni da non trascurare. Il consumo di ciliegie può essere dannoso per tali malattie:
- malattie del tratto gastrointestinale, specialmente con ulcere gastriche;
- maggiore acidità;
- diabete;
- malattie polmonari (infiammatorie).
Prima di usare le ciliegie come medicinali, dovresti assolutamente consultare il tuo medico.
Le ciliegie erodono lo smalto dei dentiPer evitare ciò, dopo aver mangiato il frutto acido, è necessario sciacquarsi bene la bocca.
I benefici e i rischi delle foglie di ciliegio fresche e secche
Il ciliegio è fantastico, non solo i frutti sono utili, ma anche le foglie. Per fare il tè, le foglie devono essere raccolte a maggio, quando sono appena sbocciate. È allora che hanno le proprietà più benefiche. Anche se li asciughi, non influirà sui loro componenti, quindi sentiti libero di fare scorta di foglie essiccate per tutto l'anno.
Contengono quasi tutte le vitamine e i minerali che si trovano nella frutta, ovvero: A, molti del gruppo B, C, pectine, acido folico, calcio, potassio e altri.
Con le foglie di ciliegio viene preparato non solo un tè delizioso e aromatico, ma anche sano. Grazie al suo effetto diuretico, aiuterà a far fronte ad alcune malattie renali, eliminandole dalle tossine.... Per un effetto migliore, fai un decotto di foglie.
Il tè dalle foglie, con l'aggiunta di miele, è molto utile: è un'ottima bevanda per rafforzare il sistema immunitario e combattere il raffreddore.
Anche le foglie di questo albero aiuteranno a fermare il sanguinamento minore... Per fare questo, attaccare un foglio pulito e leggermente ammorbidito alla ferita.
Non ci sono controindicazioni all'uso delle foglie di ciliegio... Ma se decidi di usarli come trattamento per le malattie, dovresti consultare il tuo medico.
Ciliegie in cucina
Questo frutto è indispensabile in cucina per il suo particolare sapore aspro. Realizza deliziosi sciroppi, conserve, marmellate. Le bacche vengono anche aggiunte ai prodotti da forno.
La cosa più sorprendente è che quando le ciliegie congelate quasi non perdono i loro componenti utili... Pertanto, sentiti libero di congelare questi frutti e compiacere la tua famiglia con loro tutto l'anno.
Le ciliegie sono molto, molto utili, è noto da molto tempo. Non hai ancora quest'albero nel tuo giardino? Assicurati di piantare e goderti bellissime fioriture in primavera e deliziosi raccolti in estate. Non esiste tale possibilità, acquista i frutti già raccolti nei negozi. Se non hai controindicazioni al suo utilizzo, assicurati di mangiare almeno 5 kg a stagione.